Η κερκετίνη είναι μια φυσική φυτική φλαβονόλη. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα φύλλα και οι σπόροι, ιδιαίτερα το κόκκινο κρεμμύδι και το λάχανο. Ως συμπλήρωμα, η κερκετίνη είναι γνωστό ότι συμβάλλει στη μείωση των δεικτών γήρανσης, στην αύξηση της απόδοσης κατά την άσκηση, στην πρόληψη χρόνιων και οξέων φλεγμονών και στη διατήρηση της γενικής υγείας. Επιπλέον, η κερκετίνη βοηθά στην καταπολέμηση όλων των τύπων βακτηρίων και έχει ιδιότητες που καταπολεμούν τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Τι είναι η Κερσετίνη;
Η κερσετίνη είναι μια φυτική φλαβονόλη από τη φλαβονοειδή ομάδα των πολυφαινολών. Βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά, φύλλα, σπόρους και δημητριακά. Τα κόκκινα κρεμμύδια και το λάχανο είναι κοινά τρόφιμα που περιέχουν αξιόλογες ποσότητες κερσετίνης.
Η κερσετίνη έχει κίτρινο χρώμα και πικρή γεύση.
Πώς λειτουργεί η Κερσετίνη;
Η κερσετίνη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια στο σώμα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ασθενειών και να επιταχύνουν τη γήρανση. Η κερσετίνη μειώνει τους δείκτες γήρανσης και βοηθά στην απόδοση της άσκησης.
Η κερσετίνη μπορεί να αποτρέψει τόσο την οξεία όσο και τη χρόνια φλεγμονή, εκτός από το ότι παρουσιάζει ιδιότητες κατά της αρθρίτιδας . Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και διατηρεί τη γενική υγεία .
Μέγεθος
